SERVICIOS

PLAN ENTRENAMIENTO J.F.T.1.0:

Planificación, seguimiento diario y mejora de tus capacidades según tu disciplina deportiva, de un modo personalizado y según tus objetivos.

– Videollamada INICIAL.
– Definimos OBJETIVOS adaptados a tu estilo de VIDA y trazamos un plan para conseguirlos. ( y al ciclo menstrual en el caso de ser mujer)
– Revisión y feedback diario en la app Training peaks.
– Actualización entrenamiento cada 2 semanas en TP y feedback por mail.
– 1  llamada mensual.
– Revisión con tests o fotos para controlar el progreso.

 

PLAN ENTRENAMIENTO J.F.T.2.0:

– Videollamada INICIAL.
– Definimos OBJETIVOS adaptados a tu estilo de VIDA y trazamos un plan para conseguirlos. ( y al ciclo menstrual en el caso de ser mujer)
– Revisión y feedback diario en la app Training peaks.
– Actualización entrenamiento cada 2 semanas en TP y feedback semanal por llamada telefónica. Asesoramiento nutricional deportivo para el entrenamiento y planificación nutricional de las competiciones.
– Revisión con tests o fotos para controlar el progreso.

 

Si estás interesado: escríbeme a juliafontraining@gmail.com